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Os efeitos agudos do hiit sobre marcadores hematológicos de série vermelha e branca em diferentes tipos de recuperação

Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como requisito parcial para conclusão da graduação em Educação Física na Escola de Educação Física do Exército.

Main Author: Lima, Fernando De Felice
Other Authors: Mello, Danielli Braga de
Format: Artigo
Language: pt_BR
Published: 2019
Subjects:
HIIT
Hemácias
Hemoglobina
Leucócitos
Efeito agudo
Treinamento intervalado
Online Access: http://bdex.eb.mil.br/jspui/handle/123456789/2959
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spelling -12345678929592019-06-10T14:14:53Z Os efeitos agudos do hiit sobre marcadores hematológicos de série vermelha e branca em diferentes tipos de recuperação Lima, Fernando De Felice Mello, Danielli Braga de HIIT Hemácias Hemoglobina Leucócitos Efeito agudo Treinamento intervalado Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como requisito parcial para conclusão da graduação em Educação Física na Escola de Educação Física do Exército. INTRODUÇÃO: Apesar de diversos estudos apontarem alterações hematológicas associadas a diferentes tipos de treinamento, pouco há na literatura relacionado ao Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT). Desta forma, o presente estudo comparou variáveis hematológicas de série vermelha e série branca após seguir dois distintos protocolos de HIIT. MÉTODOS: Participaram do estudo oito voluntários entre 20 a 30 anos, realizando três intervenções: inicialmente foi determinado o VO2 máximo e a Frequência Cardíaca máxima de cada indivíduo. Posteriormente foram submetidos ao protocolo de HIIT 1: com aquecimento de 5min à 50% VO2máx, seguido de seis séries de 1min e 30seg à 90%VO2 máximo com 1min de intervalo passivo, seguido, ao final de uma fase de recuperação de 3 min a 40% do VO2máx. No segundo protocolo, HIIT 2, foi alterado apenas o intervalo, substituindo o intervalo passivo por um intervalo ativo de 1min à 50% VO2máximo. Foi utilizado o teste de Shapiro wilk para análise da normalidade dos dados. Na estatística inferencial foi utilizado o test t de Student e ANOVA para comparação entre os dados (p<0,05). RESULTADOS: Ao se comparar os momentos pré e pós em ambos protocolos de HIIT, houve aumento significativo nas concentrações da variáveis hematológicas de série vermelha (hematócrito, hemácias e hemoglobina) – com valores de P variando de 0,0005 a 0,0135 e Δ% variando de 4,03 a 4,67 – e série branca (leucócitos totais, linfócitos, monócitos e granulócitos) – com valores de P variando de 0,00001 a 0,04 e Δ% variando de 19,23 a 86,4. Porém não foi verficada diferença de concentração relativa ao intervalo passivo ou ativo de recuperação. CONCLUCÃO: A execução de um protocolo de HIIT é capaz de promover aumento significativo nas concentrações de marcadores hematológicos de série vermelha e branca. Contudo, o tipo de intervalo adotado não influencia nas concentrações de tais células. ____________________________________________________________________________________ 2019-02-28T17:33:13Z 2019-02-28T17:33:13Z 2018 Artigo http://bdex.eb.mil.br/jspui/handle/123456789/2959 pt_BR ABSTRACT INTRODUCTION: Although several studies point out hematological alterations associated with different types of training, there are not much in the literature related to High Intensity Interval Training (HIIT). In this way, the present study compared hematological variables of red series and white series after following two different protocols of HIIT. METHODS: Eight volunteers between 20 and 30 years participated in the study, performing three interventions: initially the cardiopulmonary test to determine the maximum VO2 and the maximum heart rate. Subsequently, they were submitted to the HIIT protocol (HIIT 1): they performed a 5 minutes warm up at 50% VO2maximum, followed by six series of 1min and 30secs to 90% VO2maximum with 1min of passive interval, after the series passed to a 3 minutes phase of recovery at 40% VO2maximum. In the second HIIT protocol (HIIT 2) only the interval was changed, replacing the passive interval by a 1 minute active interval at 50% VO2maximum. The Shapiro wilk test was used to analyze data normality. In the inferential statistic, Student's t-test and ANOVA were used to compare the data (p <0.05). RESULTS: When comparing the pre and post moments in both HIIT protocols, there was a significant increase in the concentrations of hematological variables of red series (hematocrit, red blood cells and hemoglobin) - with P values varying from 0.0005 to 0,0135 and Δ% ranging from 4.03 to 4.67 - and white series (total leukocytes, lymphocytes, monocytes and granulocytes) - with P values varying from 0.00001 to 0.04 and Δ% ranging from 19.23 to 86.4. However, there was no difference in concentration relative to the passive or active recovery interval. CONCLUSION: The execution of a HIIT protocol is capable of promoting a significant increase in the concentrations of hematological markers of red and white series. However, the type of interval adopted does not influence the concentrations of those cells. application/pdf
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Hemácias
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Efeito agudo
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Lima, Fernando De Felice
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