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Lei comprimento tensão e treinamento de força : efeitos sobre as respostas musculares dos extensores de joelho

Tese (doutorado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, Programa de Pós-Graduação em Educação Física, 2020.

Main Author: Vieira, Denis César Leite
Other Authors: Marques, Martim Francisco Bottaro
Format: Tese
Language: Português
Published: 2021
Subjects:
Trabalho total
Inchaço muscular
Treinamento de força
Índice de fadiga
Joelhos
Online Access: https://repositorio.unb.br/handle/10482/40771
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id ir-10482-40771
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spelling ir-10482-407712021-05-03T23:36:13Z Lei comprimento tensão e treinamento de força : efeitos sobre as respostas musculares dos extensores de joelho Vieira, Denis César Leite Marques, Martim Francisco Bottaro Trabalho total Inchaço muscular Treinamento de força Índice de fadiga Joelhos Tese (doutorado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, Programa de Pós-Graduação em Educação Física, 2020. Este estudo investigou os efeitos agudos do exercício de extensão de joelho realizado com o quadril flexionado e estendido sobre o inchaço muscular, o torque e a capacidade de produzir trabalho dos extensores de joelho. Doze homens com experiência em treinamento de força realizaram, em dias diferentes, dois protocolos de extensão de joelho isocinética concêntrica em uma ordem contrabalanceada. Os indivíduos completaram quatro séries de 10 repetições no exercício de extensão de joelho nas com quadril flexionado (i.e., ângulo do quadril a 85°) e estendido (i.e., ângulo do quadril a 180°). O torque e o trabalho total foram avaliados durante cada série. Além disso, a espessura muscular do vasto lateral e do reto femoral nas regiões medial e proximal foram avaliadas antes e depois de cada protocolo e usadas como um indicador de inchaço muscular. A espessura do reto femoral na região medial e do vasto lateral proximal aumentou significativamente (p = 0,01), sem diferença entre os dois protocolos de variações do quadril. No entanto, a espessura do vasto lateral na região medial aumentou (p = 0,01) somente após o exercício de extensão de joelho na posição sentada (~ 7%). O pico de torque e a produção de trabalho dos extensores do joelho foram aproximadamente 8% maiores (p = 0,04) no exercício realizado com o quadril flexionado do que com o quadril estendido. Houve uma redução semelhante no torque e no trabalho produzido em ambos os protocolos ao longo das séries (p = 0,98). Em conclusão, o exercício de extensão de joelho realizado com o quadril flexionado produziu maior torque, trabalho e inchaço muscular no vasto lateral quando comparados ao exercício de extensão de joelho realizado com o quadril estendido. This study investigated the acute effects of seated and supine knee extension exercise on muscle swelling, torque, and work output. Twelve resistance-trained men performed two isokinetic concentric-only knee extension-training protocols at different hip positions in a counter-balanced order. They completed the knee extension exercise in the seated (hip angle at 85°) and supine (hip angle at 180°) positions. The torque and work output were assessed during each set. Moreover, muscle thickness of the middle and proximal vastus lateralis and rectus femoris were evaluated before and after each protocol and used as an indicator of muscle swelling. Middle rectus femoris and proximal vastus lateralis thickness increased significantly (p = 0.01) with no difference between exercise variations. However, the middle vastus lateralis thickness increased (p = 0.01) only after the seated knee extension exercise (~7%). Knee extensors peak torque and work output were approximately 8% higher (p = 0.04) in the seated when compared to the supine hip position. There was a similar decrease in torque and work output throughout both protocols (p = 0.98). In conclusion, seated knee extension exercises produced greater torque, work output and muscle swelling in the vastus lateralis when compared to the supine knee extension exercise. 2021-05-03T23:35:32Z 2021-05-03T23:35:32Z 2021-05-03 2020-12-10 Tese VIEIRA, Denis César Leite. Lei comprimento tensão e treinamento de força: efeitos sobre as respostas musculares dos extensores de joelho. 2020. 84 f., il. Tese (Doutorado em Educação Física)—Universidade de Brasília, Brasília, 2020. https://repositorio.unb.br/handle/10482/40771 Português Acesso Aberto A concessão da licença deste item refere-se ao termo de autorização impresso assinado pelo autor com as seguintes condições: Na qualidade de titular dos direitos de autor da publicação, autorizo a Universidade de Brasília e o IBICT a disponibilizar por meio dos sites www.bce.unb.br, www.ibict.br, http://hercules.vtls.com/cgi-bin/ndltd/chameleon?lng=pt&skin=ndltd sem ressarcimento dos direitos autorais, de acordo com a Lei nº 9610/98, o texto integral da obra disponibilizada, conforme permissões assinaladas, para fins de leitura, impressão e/ou download, a título de divulgação da produção científica brasileira, a partir desta data. application/pdf
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