Importância de uma alimentação adequada pré-treino no teste de aptidão física de corrida dos cadetes : Jonatas de Souza Roque; sob a orientação do Cap Inf Marcus Vinícius Campos Siqueira

TCC (INFANTARIA) - AMAN, Resende/RJ, 2017

Main Author: Roque, Jonatas de Souza
Format: Online
Language: por
Published: Resende, RJ :
Online Access: https://consultaredebie.decex.eb.mil.br/pergamum/biblioteca/index.php?codAcervo=407007
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spelling ir-perga-oai-4070072019-03-07T15:13:09Z Importância de uma alimentação adequada pré-treino no teste de aptidão física de corrida dos cadetes : Jonatas de Souza Roque; sob a orientação do Cap Inf Marcus Vinícius Campos Siqueira Roque, Jonatas de Souza 355 21 TCC infantaria TCC Infantaria TCC (INFANTARIA) - AMAN, Resende/RJ, 2017 "O presente trabalho está baseado nos conceitos e premissas acerca do que vem a ser uma alimentação saudável e como esta age em benefício do ser humano no tocante a saúde de maneira geral, bem como no âmbito da atividade física generalizada e também na carreira militar. Para esse embasamento foram compilados diversos autores da literatura atual que dissertam sobre esse tema. Foi estudada uma amostra composta por cadetes do último ano de formação nessa Instituição, pertencentes ao curso de Infantaria. Os cadetes foram avaliados quanto a nota na corrida. Para estudo e análise qualitativa do consumo alimentar pré-TAF foram aplicados questionários, em que os dados foram trabalhados em tabelas e gráficos. O objetivo geral desse trabalho consistiu em reconhecer quais inadequações alimentares podem estar afetando a obtenção do êxito no desempenho no referido teste físico. Foram sugeridas opções de refeições pré-exercício que corroboram com o descrito na literatura inerente ao tema. Demais aspectos também foram analisados, como o consumo alcoólico e hidratação oral, no intuito de melhor conhecer alimentação nos dias que antecedem o TAF. Os resultados apontam que é possível haver uma melhora no consumo alimentar habitual e principalmente no período pré-treino a fim de se obter resultados mais satisfatórios nas notas referentes a corrida." Resende, RJ : Siqueira, Marcus Vinícius Campos orientador https://consultaredebie.decex.eb.mil.br/pergamum/biblioteca/index.php?codAcervo=407007 por
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