Causas e prevençoes de lesoes físicas durante a corrida / Renan de Amorim Costa; sob a orientação de do 1º Ten Art Wesley Albano Ferreira
TCC (ARTILHARIA) - AMAN, Resende, 2018
| Main Author: | Costa, Renan de Amorim |
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| Format: | Online |
| Published: |
Resende, RJ :
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| Online Access: |
https://consultaredebie.decex.eb.mil.br/pergamum/biblioteca/index.php?codAcervo=407506 |
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ir-perga-oai-4075062019-03-07T15:13:09Z Causas e prevençoes de lesoes físicas durante a corrida / Renan de Amorim Costa; sob a orientação de do 1º Ten Art Wesley Albano Ferreira Costa, Renan de Amorim 355 21 TCC artilharia TCC artilharia TCC (ARTILHARIA) - AMAN, Resende, 2018 "Correr é uma das atividades esportivas de lazer mais populares. Além de seus efeitos benéficos à saúde, os efeitos colaterais negativos em termos de lesões esportivas também devem ser reconhecidos. A taxa anual global de incidência de lesões varia entre 37 e 56%, dependendo da especificidade do grupo de corredores em questão: atletas competitivos; corredores recreativos comuns. A maioria das lesões de corrida são nos membros inferiores, com predomínio do joelho. Cerca de 50 a 75% de todas as lesões de corrida parecem ser lesões por excesso de uso devido à constante repetição do mesmo movimento. A recorrência de lesões em corrida é relatada em 20 a 70% dos casos. As lesões causam redução do treinamento ou cessação do treinamento em cerca de 30 a 90% de todas as lesões. Fatores etiológicos associados a lesões na corrida incluem lesão prévia, falta de experiência de corrida, corrida para competir e excesso de corrida semanal. A prevenção de lesões esportivas deve se concentrar nas mudanças de comportamento pela educação em saúde. A educação em saúde sobre lesões de corrida deve enfocar principalmente a importância da reabilitação completa e do reconhecimento precoce dos sintomas de uso excessivo e da provisão de diretrizes de treinamento." Resende, RJ : Ferreira, Wesley Albano https://consultaredebie.decex.eb.mil.br/pergamum/biblioteca/index.php?codAcervo=407506 |
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