Pode a intensidades dos exercícios com pesos modular a magnitude da doseresposta de variáveis mentais como humor e ansiedade em jovens adultos do sexo masculino?
O objetivo do trabalho foi analisar o efeito agudo de diferentes intensidades do treinamento com pesos (TP) sobre as respostas afetivas de ansiedade e humor em adultos jovens. Foram selecionados 30 participantes do sexo masculino de forma não probabilística, com idade entre 18 e 30 anos. Todos os...
| Main Author: | LIMA, Ewerton Thiago Pereira de |
|---|---|
| Other Authors: | FORTES, Leonardo de Sousa |
| Format: | bachelorThesis |
| Language: | por |
| Published: |
2019
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
https://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/30289 |
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ir-123456789-30289 |
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| spelling |
ir-123456789-302892019-04-17T05:05:48Z Pode a intensidades dos exercícios com pesos modular a magnitude da doseresposta de variáveis mentais como humor e ansiedade em jovens adultos do sexo masculino? LIMA, Ewerton Thiago Pereira de FORTES, Leonardo de Sousa http://buscatextual.cnpq.br/buscatextual/visualizacv.do?id=K4203198T7 Treinamento de Resistência Ansiedade Temperamento ::Ciências da Saúde O objetivo do trabalho foi analisar o efeito agudo de diferentes intensidades do treinamento com pesos (TP) sobre as respostas afetivas de ansiedade e humor em adultos jovens. Foram selecionados 30 participantes do sexo masculino de forma não probabilística, com idade entre 18 e 30 anos. Todos os voluntários apresentaram experiência com TP de seis meses ininterruptos. No início da pesquisa foram coletados dados antropométricos para determinação da massa, estatura e densidade corporal. A força muscular foi determinada por meio do teste de 4-10 repetições máximas (RMs). A sessão de treinamento com pesos foi constituída por 4 exercícios: 2 multiarticulares e 2 monoarticulares. Os participantes responderam 2 questionários (BRUMS e STAI) antes e após (30 minutos) as sessões de TP para analisar o estado de humor e ansiedade, respectivamente, além de responder imediatamente a cada set e após a sessão a escala de OMINI-RES para medir a percepção subjetiva do esforço (PSE). Foi identificada redução dos escores da STAI-S tanto na condição 50% de 1RM (F(2, 28)=6,26; p = 0,01; d = 0,5) quanto 80% de 1RM (F(2, 28)=8,79; p=0,01; d = 0,5), sem diferença estatisticamente significante entre as condições no pós-teste (F(2, 28)=1,96; p=0,28; d=0,1). Foi encontrado aumento do humor negativo na condição 80% de 1RM (F(2, 28)=34,91; p=0,01; d=0,7), ao passo que o não foi alterado na condição 50% de 1RM (F(2, 28)=2,08; p=0,32; d=0,1), sendo apontada diferença estatisticamente significante entre as condições no pós-teste (F(2, 28)=42,78; p=0,01; d=0,8). Os resultados permitiram concluir que uma única sessão de treinamento com pesos foi capaz de aumentar significativamente o humor negativo em jovens adultos do sexo masculinos experientes em treinamento com pesos com intensidade de 80% de 1RM. Na condição de 50% de 1RM para o humor não houveram diferenças significativas comparadas ao pós-testes. E ansiedade parece ser reduzida, porém sem diferença estatística. The objective was to analyze the acute effect of different intensities of weight training (PT) on the emotional responses of anxiety and mood in young adults. We selected 30 male participants of non-probabilistic way, aged between 18 and 30 years. All volunteers had experience with TP six consecutive months. At the beginning of the study were collected anthropometric data to determine the weight, height and body density. Muscle strength was determined by testing the maximum 4-10 repeats (MRs). The training session with weights consisted of 4 years: 2 and 2 multiarticulares monoarticulars. Participants answered 2 - questionnaires (BRUMS and STAI) before and after (30 minutes) TP sessions to analyze the state of mood and anxiety, respectively, and immediately respond to each set and after the session the omni-RES scale to measure the perception of effort. It has been identified reduction of STAI-S scores both as 50% of 1RM (F (2, 28) = 6.26, p = 0.01, d = 0.5) and 80% of 1RM (F (2, 28) = 8.79, p = 0.01, d = 0 , 5), with no statistically significant difference between the conditions in the post-test (F (2, 28) = 1.96, p = 0.28, d = 0.1). It was found increased in negative mood condition 80% of 1RM (F (2, 28) = 34.91, p = 0.01, d = 0.7), while the negative mood did not change in the condition of 50% 1RM (F (2, 28) = 2.08, p = 0.32, d = 0.1), and pointed to a statistically significant difference between the conditions in the post-test (F (2, 28) = 42.78; p = 0.01, d = 0.8). The results showed that a single training session with weights was able to significantly increase the negative mood in young adult male sex experienced in weight training with intensity of 80% of 1RM. In the condition of 50% of 1RM for mood no significant difference compared to the post-tests. And anxiety seems to be reduced, but without significant differences. 2019-04-16T21:55:31Z 2019-04-16T21:55:31Z 2016-07-08 2019-04-16 bachelorThesis LIMA, E. T. P. https://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/30289 por openAccess Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazil http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/ 38 p. |
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REPOSITORIO UFPE |
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Treinamento de Resistência Ansiedade Temperamento ::Ciências da Saúde |
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Treinamento de Resistência Ansiedade Temperamento ::Ciências da Saúde LIMA, Ewerton Thiago Pereira de Pode a intensidades dos exercícios com pesos modular a magnitude da doseresposta de variáveis mentais como humor e ansiedade em jovens adultos do sexo masculino? |
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O objetivo do trabalho foi analisar o efeito agudo de diferentes intensidades do
treinamento com pesos (TP) sobre as respostas afetivas de ansiedade e humor em
adultos jovens. Foram selecionados 30 participantes do sexo masculino de forma
não probabilística, com idade entre 18 e 30 anos. Todos os voluntários
apresentaram experiência com TP de seis meses ininterruptos. No início da
pesquisa foram coletados dados antropométricos para determinação da massa,
estatura e densidade corporal. A força muscular foi determinada por meio do teste
de 4-10 repetições máximas (RMs). A sessão de treinamento com pesos foi
constituída por 4 exercícios: 2 multiarticulares e 2 monoarticulares. Os participantes
responderam 2 questionários (BRUMS e STAI) antes e após (30 minutos) as
sessões de TP para analisar o estado de humor e ansiedade, respectivamente, além
de responder imediatamente a cada set e após a sessão a escala de OMINI-RES
para medir a percepção subjetiva do esforço (PSE). Foi identificada redução dos
escores da STAI-S tanto na condição 50% de 1RM (F(2, 28)=6,26; p = 0,01; d = 0,5)
quanto 80% de 1RM (F(2, 28)=8,79; p=0,01; d = 0,5), sem diferença estatisticamente
significante entre as condições no pós-teste (F(2, 28)=1,96; p=0,28; d=0,1). Foi
encontrado aumento do humor negativo na condição 80% de 1RM (F(2, 28)=34,91;
p=0,01; d=0,7), ao passo que o não foi alterado na condição 50% de 1RM (F(2,
28)=2,08; p=0,32; d=0,1), sendo apontada diferença estatisticamente significante
entre as condições no pós-teste (F(2, 28)=42,78; p=0,01; d=0,8). Os resultados
permitiram concluir que uma única sessão de treinamento com pesos foi capaz de
aumentar significativamente o humor negativo em jovens adultos do sexo
masculinos experientes em treinamento com pesos com intensidade de 80% de
1RM. Na condição de 50% de 1RM para o humor não houveram diferenças
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