Efeitos do treinamento de força em parâmetros de saúde cardiovascular e desempenho muscular: uma revisão da literatura
O objetivo desta revisão foi avaliar os efeitos do treinamento de força em parâmetros de saúde e desempenho em adultos jovens e saudáveis do sexo masculino. Foi realizada uma busca na base eletrônica SciELO® e os critérios para selecionar os estudos foram: 1) artigos originais; 2) artigos publica...
Main Author: | CARMO, Yuri Andrey Ferreira do |
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Other Authors: | FORTES, Leonardo de Sousa |
Format: | bachelorThesis |
Language: | por |
Published: |
2019
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Subjects: | |
Online Access: |
https://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/30288 |
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Summary: |
O objetivo desta revisão foi avaliar os efeitos do treinamento de força em parâmetros
de saúde e desempenho em adultos jovens e saudáveis do sexo masculino. Foi
realizada uma busca na base eletrônica SciELO® e os critérios para selecionar os
estudos foram: 1) artigos originais; 2) artigos publicados entre os anos de 2008 e
2015; 3) estudo realizado apenas com humanos, do sexo masculino e na faixa-etária
entre 18 e 30 anos; 4) estudos que apresentaram uma das seguintes variáveis
dependentes: morfologia corporal e/ou desempenho neuromuscular. Após a
pesquisa foram encontrados 66 artigos, dos quais apenas 8 atendiam aos critérios
de inclusão. Os resultados da revisão demonstraram que o treinamento de força
pode acarretar no ganho significativo de força muscular e como a execução do
movimento e quando relacionado à saúde, nota-se que esse tipo de treinamento
pode ocasionar numa significativa melhora na manutenção da frequência cardíaca,
pressão arterial, redução de algumas circunferências ocorridas em indivíduos sendo
eles jovens ou adultos. Conclui-se que o treinamento de força, pode ser efetivo na
saúde e desempenho neuromuscular em jovens adultos do sexo masculino. |
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