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Efeitos do treinamento de força em parâmetros de saúde cardiovascular e desempenho muscular: uma revisão da literatura

O objetivo desta revisão foi avaliar os efeitos do treinamento de força em parâmetros de saúde e desempenho em adultos jovens e saudáveis do sexo masculino. Foi realizada uma busca na base eletrônica SciELO® e os critérios para selecionar os estudos foram: 1) artigos originais; 2) artigos publica...

Full description

Main Author: CARMO, Yuri Andrey Ferreira do
Other Authors: FORTES, Leonardo de Sousa
Format: bachelorThesis
Language: por
Published: 2019
Subjects:
Educação Física e Treinamento
Treinamento de Resistência
Força Muscular
::Ciências da Saúde
Online Access: https://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/30288
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id ir-123456789-30288
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spelling ir-123456789-302882019-04-17T05:05:58Z Efeitos do treinamento de força em parâmetros de saúde cardiovascular e desempenho muscular: uma revisão da literatura CARMO, Yuri Andrey Ferreira do FORTES, Leonardo de Sousa http://buscatextual.cnpq.br/buscatextual/visualizacv.do?id=K4203198T7 Educação Física e Treinamento Treinamento de Resistência Força Muscular ::Ciências da Saúde O objetivo desta revisão foi avaliar os efeitos do treinamento de força em parâmetros de saúde e desempenho em adultos jovens e saudáveis do sexo masculino. Foi realizada uma busca na base eletrônica SciELO® e os critérios para selecionar os estudos foram: 1) artigos originais; 2) artigos publicados entre os anos de 2008 e 2015; 3) estudo realizado apenas com humanos, do sexo masculino e na faixa-etária entre 18 e 30 anos; 4) estudos que apresentaram uma das seguintes variáveis dependentes: morfologia corporal e/ou desempenho neuromuscular. Após a pesquisa foram encontrados 66 artigos, dos quais apenas 8 atendiam aos critérios de inclusão. Os resultados da revisão demonstraram que o treinamento de força pode acarretar no ganho significativo de força muscular e como a execução do movimento e quando relacionado à saúde, nota-se que esse tipo de treinamento pode ocasionar numa significativa melhora na manutenção da frequência cardíaca, pressão arterial, redução de algumas circunferências ocorridas em indivíduos sendo eles jovens ou adultos. Conclui-se que o treinamento de força, pode ser efetivo na saúde e desempenho neuromuscular em jovens adultos do sexo masculino. The objective of this review was to evaluate the effects of strength training on health parameters and performance in healthy young adult males. a search was conducted in the electronic base SciELO® and criteria to select the studies were: 1) original articles; 2) articles published between the years 2008 and 2015; 3) study only human, male and age group between 18 and 30 years; 4) studies showed that one of the following dependent variables: body composition and / or neuromuscular performance. After research found 66 articles, of which only eight met the inclusion criteria. The results of the review have shown that strength training can result in significant gains in muscle strength and how the execution of the movement and when related to health, it is noted that this type of training can result in a significant improvement in maintaining heart rate, pressure blood, reducing some circumferences that have occurred in individuals being young or adults. We conclude that strength training can be effective in health and neuromuscular performance in young adult males. 2019-04-16T20:57:23Z 2019-04-16T20:57:23Z 2016-07-08 2019-04-16 bachelorThesis CARMO, Y. A. F. https://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/30288 por openAccess Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazil http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/ 32 p.
institution REPOSITORIO UFPE
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Treinamento de Resistência
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::Ciências da Saúde
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CARMO, Yuri Andrey Ferreira do
Efeitos do treinamento de força em parâmetros de saúde cardiovascular e desempenho muscular: uma revisão da literatura
description O objetivo desta revisão foi avaliar os efeitos do treinamento de força em parâmetros de saúde e desempenho em adultos jovens e saudáveis do sexo masculino. Foi realizada uma busca na base eletrônica SciELO® e os critérios para selecionar os estudos foram: 1) artigos originais; 2) artigos publicados entre os anos de 2008 e 2015; 3) estudo realizado apenas com humanos, do sexo masculino e na faixa-etária entre 18 e 30 anos; 4) estudos que apresentaram uma das seguintes variáveis dependentes: morfologia corporal e/ou desempenho neuromuscular. Após a pesquisa foram encontrados 66 artigos, dos quais apenas 8 atendiam aos critérios de inclusão. Os resultados da revisão demonstraram que o treinamento de força pode acarretar no ganho significativo de força muscular e como a execução do movimento e quando relacionado à saúde, nota-se que esse tipo de treinamento pode ocasionar numa significativa melhora na manutenção da frequência cardíaca, pressão arterial, redução de algumas circunferências ocorridas em indivíduos sendo eles jovens ou adultos. Conclui-se que o treinamento de força, pode ser efetivo na saúde e desempenho neuromuscular em jovens adultos do sexo masculino.
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